普及健康知识 关爱职工身心
——市公积金管理中心开展健康知识专题讲座
为提升职工自我保健、科学养生能力，营造健康和谐的工作氛围，近日，三门峡市住房公积金管理中心特邀黄河三门峡医院知名医疗专家团队，开展专场健康知识讲座，为全体干部职工送上专业、实用的健康科普盛宴。
黄河三门峡医院疼痛科主任首先围绕颈腰椎疾病预防与康复开展专题授课。专家结合临床丰富案例，深入浅出讲解了颈椎、腰椎疾病发病原理、常见症状与诱发因素。同时，针对干部职工日常办公场景，细致讲解了颈腰椎日常养护要点、不良姿势纠正方法，现场手把手教学简易、高效的颈腰椎康复舒缓动作，方便职工在工作间隙随时锻炼，有效缓解肩颈僵硬、腰部酸痛等问题，引导全体职工养成良好工作生活习惯。
颈腰椎防护重在改善办公习惯、坚持日常锻炼，而健康状态的提升还需要从体质根本入手、整体调养。黄河三门峡医院风湿免疫中西医结合科专家为大家系统讲解了平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等九种中医体质的核心特征、判别方法，针对不同体质的适配饮食、作息方式、运动方案、调理禁忌进行细致科普。专家还结合当代上班族亚健康现状，精准解答职工日常养生困惑，传授个性化、科学化的中医养生技巧，帮助职工精准了解自身体质，学会辨证养生、科学调理。
整场讲座内容通俗易懂、贴合实际、干货满满。全体职工认真聆听、主动学习、积极互动，初步掌握了职业疾病预防技巧与中医养生知识。
今后，市住房公积金管理中心将持续聚焦干部职工身心健康，不断做实做细健康服务与人文关怀，引导全体干部职工以强健体魄、昂扬斗志和饱满精神状态，全身心投入住房公积金管理服务各项工作，为公积金事业高质量发展注入更强动力。